waga boks

[...] wzrasta, a rezygnacja z diety sprawia, że kilogramy błyskawicznie wracają. Jak przechytrzyć zbuntowane komórki? 1. Więcej kalorii pobudza metabolizm Jeśli mimo diety twoja waga stanęła w miejscu, dodatkowe 200 kcal w postaci białka wystarczy, aby metabolizm ruszył z kopyta. Po 3-4 dniach waga znów zacznie spadać. Przejście na bardziej [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 36 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat + 2 lata bardzo nieregularnie (głównie boks + ćwiczenia na siłowni pod boks) 6. DIETA: obecnie 2500-2600kcal -białko: 3-4g/kg -węglowodany: ok 2g/kg -tłuszcz: ok 1g/kg 8. TRENING: 4 x siłownia + 2 x lekkie cardio 9. CEL CYKLU: redukcja [...]

[...] 80 min trening chyba. zwiększenie ilości węglowodanów i białka nie pomogło,chudłem wciąż bardzo. pozniej zacząłem chodzić na boks 2 x/tyg i opuszcałem rozgrzewkę i waga się zatrzymała. gdy ograniczyłem do 1 treningu zaczęła wzrastać. nie chodzę na ten boks już ponad 1,5 roku i wciąż nie mogę teraz dojść do poprzednich wymiarów. dodam [...]

[...] 184 cm wzrostu. W mojej wadze idzie mi dosc dobrze ( nazwijmy to tak) , ale mysle o ciezszej bo ja nie walcze na szybkosc. Raczej wytryzmalosc , mocniejsze ciosy itd. A ta waga 75 kg to chyba nienaturalna , biegam z rana 5 dni w tygodniu , boks tez mam 5 razy w tygodniu w weekendy ostro na rowerku naginam a itak mam problemy z utrzymaniem. [...]

Witam wszystkich! Zgłaszam się do konkursu :-) WIEK -26 WAGA-(obecnie masa%-) koło92kg WZROST-180cm PAS-86cm KLATKA-koło 110cm BICEPS-koło 44cm Coś o mnie trenuje prawie 8 lat,pierwsze lata wiadomo cel wieczna masa:-P,gdy zaczynałem przygode ważyłem koło70kg miałem wtedy 18 lat,po około 5 latach ćwiczeń doszedłem do wagi niemalże 110kg! Z [...]

[...] warto tak myśleć, że od razu chcesz mieć 90kg masy i walczyć w cieżkiej, bo im wyższa kategoria tym trudniej. Lepiej zostać przy takiej wadzę w której czujesz się swojo. Z danych wynika masz 1.80 i ważysz 72, jak dla mnie to fajna waga co do wzrostu jeśli chodzi o boks. Wyżsi też mają lepiej, bo większy zasięg łapami i mogą dystansować chłopa.

Prońcie bardzo: Boks I runda (waga 57 kg) 16-08-2004 18:30 Peristeri - Hala Olimpijska Boksu I runda (waga 60 kg) 16-08-2004 20:01 Peristeri - Hala Olimpijska Boksu I runda (waga 51 kg) 17-08-2004 12:30 Peristeri - Hala Olimpijska Boksu I runda (waga 54 kg) 17-08-2004 14:01 Peristeri - Hala Olimpijska Boksu I runda (waga 51 kg) 17-08-2004 18:30 [...]

Boks, a w szczególności amatorski jest sportem w którym zbyt duża waga względem wzrostu jest przeszkodą. W drugą stronę niekoniecznie - mała waga przy dużym wzroście jest w porządku. W Twojej sytuacji nawet nie musiałbyś zbijać do 75 kg. 83 jest dla ciebie ok. Troszkę masy może wrzucisz dokładając trening na siłowni, ale jeśli boks ma być [...]

Na tą chwilę waga wskazuje 86,5, czyli zleciało już 18,5 kg. Dieta to takie 1000/1300 kcal, różnie bywało. Chciałbym zredukować jeszcze przynajmniej do 75kg, z tym, że ta dietka już jest za słaba %) Czasem napadam na lodówkę, myślę tylko o jedzeniu, chciałbym coś jeszcze zjeść. Co ja mogę w tej sytuacji zrobić? Moje ostatnie próby jedzenia [...]

hehe, możę zjem sobie na śniadanie musli z rodzynami jako nagroda i tyle;P albo 3 bułki świeże :) już diete na rekomp mam, suple wiem jakie będzie etc:) więc spokojnie:) jak skończe dam foty;) mam chyba zdjecie z 102kg w koszulce bez rękawów , jak chodziłem na boks i teraz;P i porównanie jest xD waga na dziś 85.3 gicior;) ai pospałem troche ;p

A propos, wcześniejszej wypowiedzi o Hollym, mogłem coś pokręcić, więc zamieszczam linka do wywiadu z samym Mistrzem http://www.ringpolska.pl/boks-na-swiecie/waga-ciezka-boks/6712-legendarny-evander-o-golocie-adamku-i-zyciu

[...] Niewątpliwie ma sporo swoich atutów, ale też nie przeszedł nigdy prawdziwego testu na profesjonalnych ringach - stwierdził Pindera. http://www.ringpolska.pl/boks-na-swiecie/waga-ciezka-boks/8519-pindera-solis-to-tak-naprawde-niewiadoma#addcomments Zgadzam się generalnie z Pinderą.Ale ja juz test widziałem i nie chodzi,tu o Austina...Ale po walce [...]

[...] przewrócił, od razu chwycił się za prawe udo, Nie wiem co o tym mysleć, bo Solis parę razy groźnie zaatakował. Musimy poczekać, zanim będziemy wiedzieli co się stało w Kolonii.” http://www.ringpolska.pl/boks-na-swiecie/waga-ciezka-boks/8598-lennox-lewis-i-dan-rafael-to-musiala-byc-wczesniejsza-kontuzja-adamek-nikt-nie-wie-co-sie-stalo

waga 130 wzrost 192cm. z treningow 2x w tygodniu boks. czy oprocz diety jakis mocny spalacz polecacie?

Mam 16 lat i od 3 lat trenuje boks. Moja naturalna waga to 75kg i tej wagi się trzymam na zawodach. Na siłowni ćwiczę siłę dynamiczną. Jak i co jeść by trenując praktycznie 6 razy w tygodniu (pon,śr, pt boks i wtorek czwartek sobota siłownia) wyrzeźbić się na te 75 kg?

[...] Nie oszukując się jest to najlepsza formuła "dla oka". Przyciąga sporo ludzi dlatego też że można najwięcej ze wszystkich sw, formuł, itp. Boks przy tym wielu osobom może wydawac się mało atrakcyjny, tym bardziej że ciężka waga osatnio bardzo kuleje.Też czytałem że Floyd coś słabo się sprzedaje...Tylko nie mówcie że to przez UFC 103?

A ja wczoraj czytałem , że Wilder zwakować ma pas WBC i walczyć o IBF %-) http://www.ringpolska.pl/boks-na-swiecie/waga-ciezka-boks/deontay-wilder/44745-wilder-zamiast-z-powietkinem-zmierzy-sie-z-martinem Zmieniony przez - Zakar w dniu 2016-01-29 12:06:52 Zmieniony przez - Zakar w dniu 2016-01-29 12:07:54

[...] Price, pełnił także rolę sparingpartnera naszego Alberta Sosnowskiego przed jego zeszłoroczną potyczką ze starszym z braci Kliczko. http://www.ringpolska.pl/boks-na-swiecie/waga-ciezka-boks/7227-price-pomoze-solisowi Słabe punkty Solisa? Kiepskie przygotowanie fizyczne. Ponadto, temu chłopakowi przeszkadza katastrofalny brak dyscypliny i [...]

[...] sie jeszcze w takim wypadku jak bedzie z regeneracja, jakie suplementy by mi pomogly w regeneracji? O diete prosze sie nie pytac, bo pilnuje michy. 17 lat, wzrost: 182cm, waga: 78kg. Moj cel na silowni to oczywiscie masa i sila. Pomyslalem na poczatku zeby zabrac sie do ACT przez 2-3 tygodnie, nastepnie Masowka 6-8tyg i wytrzymalosciowy [...]

kolega z sekcji kyokushinu walczyl na ulicy z gosciem trenujacym boks. staz karateki - 3 lata, waga - 85kg, wzrost - 173cm. bokser - waga - ok. 75kg, wzrost ok - 170. po 3 lowkickach bokser nie mogl wstac. I kiedy byliśmy dobrzy po prostu zamknąłeś oczy Więc kiedy jesteśmy źli zamierzamy pokryć bliznami twój umysł